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ゆうろの雨過天青

久々、ボディメンテナンス

まだまだ忙しい毎日です。
ネタがないので久しぶりにボディメンテナンスをアップします。

本日、帰宅直後の数値です。

体重:68.3kg
体脂肪:15.6%
BMI:23.1
体年齢:33歳
皮下脂肪率:平均
骨格筋率:平均よりちょっと下。
内臓脂肪レベル:7
基礎代謝:1612kcal

体重は1ヶ月以上70~71kgから減りませんでしたが、またじりじり下がり始めました。
体脂肪は激減です。プロテイン効果でしょうか?
体年齢はようやく実年齢です。目指せ20代。

だいぶ改善したようには見えますが、これは帰宅直後の1日の中でも最低の数値です。
自分は起床直後が体重、体脂肪とも一番高く、帰宅直後に比べて1kg、1%位違うこともあります。どちらが本当の数字なのでしょうね。
by yuuro206 | 2006-12-24 23:59 | 雑談
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