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ゆうろの雨過天青

久々更新

とりあえず生きています。

風邪はとっくに治ったのですが、仕事が忙しくてつぶれていました。
4月になって今度は決算に突入です。勘定が合わない~。
# by yuuro206 | 2007-04-03 22:59 | 雑談

風邪ひきさん。

カゼひきました…。
幸いにしてそんなに重いものではなく、若干熱が出たのと、のどが痛いくらいです。
幸か不幸か食欲は旺盛なままなので、体力をつけるためと称してモリモリ食べています。

この二日間ほど食べるだけ食べて運動を全くしなかったため、昨日おそるおそる体重計に
のったところ、肥えるどころか0.5kgほど減っていました。人間の体温を平熱から1~2度
ほど上げるというのは、かなりのエネルギーを使うものなのですね。

なんとか日曜日には走れるようにしたいなぁ。
# by yuuro206 | 2007-03-16 10:44 | 雑談

スキン変更

スキン(トップページ画像)を変更しました。
前回変更してから結構たったのと、春を意識し始めたからです。
これを選んだのは右下、タイトルに惹かれるものがあったから…。
# by yuuro206 | 2007-03-13 08:37 | 雑談

埼玉クリテ第4戦

埼玉クリテ第4戦出場してきました。

現地に8時に到着するも現地は雨。おまけに風まで吹いている。
大会そのものは9時からだけど、自分が出場する初心者クラスは10時40分スタートなので
それまでにやむことを期待しつつ、他の方々の応援をする。トップクラスの方々でもやや
ゆっくり目のペースで回っている。ウェットコンディションだから当然か。
10時になっても雨はやまない。観念してアップにかかる。裏を返せば、こんなコンディションの
中走ることなんてめったに無い。練習ならば中止してしまうからだ。いい経験ができると
思おう。
それでもいざスタートラインに並ぶと雨は小降り、風もほとんど無くなった。路面以外は
いいコンディションだ。もっともこれが一番曲者なのだが…。
スタートして鉄板橋を真ん中あたりで通過、路面状況がつかめないため、カーブではいつもに
増して減速をする。このまま集団中ほどにいると危ないので、もう少し前に行こうかなんて
考えていると、グレーチングのコーナーで落車発生。どうやらブレーキのタイミングが遅れて
ハスったらしい。見ると、ハスられたのはこちらにも書き込んでくださったレオさん。
でもレオさんは無事。ハスった方が落車した模様。
落車まであって皆が慎重になったのか、非常にマッタリとしたペース。時々数人で前に出て
みては吸収されるのを繰り返し、気づいてみれば最後の周回。まだ10人近い集団である。
このままスプリント勝負になったとしても、自分の力では沈むのが目に見えているので
勝負に出ることにする。横風区間でスピードアップ、逃げ切りを図る。誰か同調して先頭
交代までやってくれたら最高だったのだが、そこまで甘くは無いようだ。
最終コーナーを曲がってすぐに同じアライのK森さんに追いつかれた。追いすがろうとするが、
速度キープが精一杯。スプリントまでは足が無かった。結局そのまま2位でゴール。
ただし1位のK森さんには6秒以上の大差を付けられたが(爆

それでも前回よりはレースにはなった。ただし超スローペースだったが。前回は自爆して
負けたが、今回は完全な力負けだ。今の力ではここまでというところだろう。

今後は練習の質を変えて行きたいと思う。今までは距離や時間で満足してしまっている節が
あったが、少し中身を見直してみようと思う。インターバルトレーニングとか。
土曜日のチームTT練習、Y辺さんをはじめとする自分より速い方々との練習だったが、
非常にキツイのだが切れてしまうほどではなく、生かさず殺さずといった絶妙の強度だった。
チームTT練習は、同じ速度でも先頭を引く長さで強度が変えられるので、いい練習に
なると思うのだが。

何か最近、だんだんマゾ化しつつあるのではないかと危ぶむ今日この頃(笑
# by yuuro206 | 2007-03-11 21:17 | 自転車

クリテ前日

いよいよ埼玉クリテ第四戦の前日だ。

調整がてらアライ練に参加したのはいいが、結局サンクス前のスプリントをやってしまう。
全然調整レベルではないな。
ここで帰ろうかと思ったが、チームTTの練習をやるということなのでこちらにも参加することに
する。チーム分けをしたが、なんとチーム埼玉県人のY辺氏と同じチームに。
この方、なんとXCエリート、シクロクロスカテゴリー1というとんでもないお方。
案の定速い、速い。もちろんチームTTの練習のため、置いていかれない程度のペース
なのだが、自分が限界で走っているのに対し、楽に走っているなぁ。

結局、このペースで1周6kmの周回を2周、12kmも走ってしまった。
それでも、これほどのレベルの方とチームTTという形で練習できたのはいい経験になった。

走行距離:86.8km
走行時間:3時間12分51秒
平均心拍:150回/分
平均速度:27.0km
消費カロリー:2425kcal

明日は、「心は熱く、頭はクールに」で行きます。少なくともアホな飛び出しはしない。
でも人の飛び出しは逃がさない。
何とか集団について行ってスプリント勝負には参加したいところ。でもスプリント苦手
なんだよなぁ(泣
後は天気が心配。朝方で雨もやむようだが、ウェットはろくに走ったことが無いんだよなぁ。
# by yuuro206 | 2007-03-10 18:51 | 自転車