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ゆうろの雨過天青

体幹筋トレ

日曜日よりはだいぶ良くはなりましたが、まだ足が本調子ではないので
スクワット等の下半身筋トレは避けて、体幹の筋トレをすることにします。

昨夜、腕立て・腹筋・背筋を数セットに分けて、計100回ほどやって
みました。
以前なら息も絶え絶えだったと思いますが、意外とあっさりできてしまったのには
驚きです。でももっと驚いたのは、今日筋肉痛になっていないということです。
少しは体が鍛えられているのでしょうか。

ここまで書いて明日動けなかったらへこむなぁ(笑
by yuuro206 | 2007-02-14 15:31 | 雑談
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