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ゆうろの雨過天青
yuuro206.exblog.jp
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体幹筋トレ
日曜日よりはだいぶ良くはなりましたが、まだ足が本調子ではないので
スクワット等の下半身筋トレは避けて、体幹の筋トレをすることにします。
昨夜、腕立て・腹筋・背筋を数セットに分けて、計100回ほどやって
みました。
以前なら息も絶え絶えだったと思いますが、意外とあっさりできてしまったのには
驚きです。でももっと驚いたのは、今日筋肉痛になっていないということです。
少しは体が鍛えられているのでしょうか。
ここまで書いて明日動けなかったらへこむなぁ(笑
by
yuuro206
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2007-02-14 15:31
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雑談
<< 街のプジョー達
荒川CR >>
S.E.N.S.とプジョーをこよなく愛する男、ゆうろが気の向くままに思いを連ねたブログです。
by yuuro206
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HN:ゆうろ
住所:埼玉県西部
生年:1970年代前半
血液型:O
愛車:プジョー206SW QS
趣味:ドライブ、食べ歩き、自転車
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